Gordura Localizada

A gordura localizada é a grande quantidade de tecido adiposo acumulado em algumas áreas do corpo, que variam com cada organismo. O exagero de gordura corporal leva o depósito de tecidos gordurosos em especificas partes do corpo como na região abdominal e na região do quadril.

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O que pode causar

Os principais fatores que causam a gordura localizada são os alimentos gordurosos, excesso de açúcar seguido do sedentarismo. A gordura ingerida que não é usada em forma de energia acaba se conservando em determinadas áreas do corpo. Outro fator importante é a característica genética e o tabagismo que também pode contribuir com o acumulo de gordura.

Como prevenir a gordura localizada

Há algumas medidas praticas que te ajudam a evitar o acumulo de gordura no organismo:

  • Refeições regulares.
  • Incluir frutas, legumes e verduras nas refeições.
  • Se alimentar de 3 em 3 horas.
  • Praticar exercícios físicos diariamente
  • Evitar alimentos industrializados
  • Ingerir alimentos com pouca taxa glicêmica
  • Beber 2 litros de água por dia pelo menos

Tipos de gordura localizadasem gordura localizada

  • Gordura Visceral: É a que envolve órgãos do abdômen e fica atrás da parede abdominal, pode afetar a saúde causando inflamações nos órgãos. A gordura visceral diminui o número de adiponectina no organismo, hormônio que ajuda na queima de gordura e a acelerar o metabolismo.
  • Gordura subcutânea: Fica localizada atrás da camada da pele e pode ser distribuída em várias partes do corpo, mas acumula principalmente no abdômen cobrindo os músculos. Por conta do estiramento da pele e diminuição da circulação local, pode ser causadora da flacidez e da celulite.

Conheça os possíveis procedimentos para o tratamento de gordura localizada

Conheça também as tecnologias que podem ser utilizadas